Se encontre no yoga tradicional da Índia.
25 de Outubro, às 7h
O QUE VOCÊ VAI VIVENCIAR COM A
REGINA SHAKTI E O HATHA YOGA:
A AULA:
- Técnicas de respiração que estimulam a energia do corpo (pranayama)
- Exercícios de limpeza e purificação (kriyas)
- Posturas que aprimoram a capacidade de concentração e a consciência corporal.
BENEFÍCIOS:
- Redução da ansiedade
- Melhora do sono
- Aumento do tônus muscular
- Mais flexibilidade
- Melhora do sistema imunológico
Hatha yoga é uma das modalidades mais populares de yoga. Com movimentos mais lentos, a prática é projetada para acalmar a mente e ajudar a refletir.
Uma aula imperdível que irá promover a harmonia e equilíbrio entre o seu corpo, mente e alma!
Desde a infância, Regina Shakti dedica sua vida ao yoga. Sua trajetória é marcada por muito foco, coragem, disciplina e amor. Seja por meio dos asanas ou da meditação, sempre buscou manter o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma.
Foi professora em países como EUA, Inglaterra, Índia, Espanha, França e Indonésia. É presidente do Instituto de Yoga de São Paulo e a criadora de um projeto que disseminou o Yoga para 12 mil crianças e 600 professores em Campos do Jordão.
Hoje, está mais ativa do que nunca ao escolher a missão de passar adiante todo o seu conhecimento, sempre motivando, ajudando e transformando a existência de milhares de pessoas.
É por tudo isso e muito mais que Regina Shakti é conhecida, carinhosamente, como A Mãe do Yoga no Brasil.
Desde a infância, Regina Shakti dedica sua vida ao yoga. Sua trajetória é marcada por muito foco, coragem, disciplina e amor. Seja por meio dos asanas ou da meditação, sempre buscou manter o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma.
Foi professora em países como EUA, Inglaterra, Índia, Espanha, França e Indonésia. É presidente do Instituto de Yoga de São Paulo e a criadora de um projeto que disseminou o Yoga para 12 mil crianças e 600 professores em Campos do Jordão.
Hoje, está mais ativa do que nunca ao escolher a missão de passar adiante todo o seu conhecimento, sempre motivando, ajudando e transformando a existência de milhares de pessoas.
É por tudo isso e muito mais que Regina Shakti é conhecida, carinhosamente, como A Mãe do Yoga no Brasil.
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