08, 09 e 10 de Setembro
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER
AO PARTICIPAR DAS LIVES
Dia 01
A batalha entre
a mente e o corpo.
- O que é a mente e o que é o corpo.
- Como a mente interage com o corpo: curando ou adoecendo.
- Exercícios fáceis e rápidos de yoga: conexão mente e corpo.
- Prática de meditação "você no comando: mente e corpo”
Dia 02
As auto sabotagens
da mente.
Como eliminar pensamentos destrutivos.
Como controlar a ansiedade e aliviar os sintomas da depressão.
Fortaleça a autoestima, descubra seus superpoderes.
Superando crenças limitantes.
Práticas de respiração e meditação que acalmam a mente.
Dia 03
Enfim, paz. A alma
no centro do ser.
O que é a alma.
A importância de sintonizar corpo, mente e alma.
Mantra, meditação e asanas que conectam corpo, mente e alma.
Como se conectar ao seu Darma: o propósito da alma.
Como florescer no caos.
Descubra como ser a sua melhor versão, seja a pessoa que você admira, floresça no caos!
Desde a infância, Regina Shakti dedica sua vida ao yoga. Sua trajetória é marcada por muito foco, coragem, disciplina e amor. Seja por meio dos asanas ou da meditação, sempre buscou manter o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma.
Foi professora em países como EUA, Inglaterra, Índia, Espanha, França e Indonésia. É presidente do Instituto de Yoga de São Paulo e a criadora de um projeto que disseminou o Yoga para 12 mil crianças e 600 professores em Campos do Jordão.
Hoje, está mais ativa do que nunca ao escolher a missão de passar adiante todo o seu conhecimento, sempre motivando, ajudando e transformando a existência de milhares de pessoas.
É por tudo isso e muito mais que Regina Shakti é conhecida, carinhosamente, como A Mãe do Yoga no Brasil.
Desde a infância, Regina Shakti dedica sua vida ao yoga. Sua trajetória é marcada por muito foco, coragem, disciplina e amor. Seja por meio dos asanas ou da meditação, sempre buscou manter o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma.
Foi professora em países como EUA, Inglaterra, Índia, Espanha, França e Indonésia. É presidente do Instituto de Yoga de São Paulo e a criadora de um projeto que disseminou o Yoga para 12 mil crianças e 600 professores em Campos do Jordão.
Hoje, está mais ativa do que nunca ao escolher a missão de passar adiante todo o seu conhecimento, sempre motivando, ajudando e transformando a existência de milhares de pessoas.
É por tudo isso e muito mais que Regina Shakti é conhecida, carinhosamente, como A Mãe do Yoga no Brasil.
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